I saldi stepper sono la scusa che aspettavi per prenderti cura di te. Beh a dire il vero non ti dovrebbe servire una scusa. Prendersi cura del proprio corpo dovrebbe essere come una buona abitudine.
Forse dovrebbe essere insegnato come regola di buona vita generale, insomma un po’ come lavarsi i denti, mettere la mano davanti alla bocca quando si tossisce, non indicare e tutte quelle buone maniere che le mamme cercano di insegnare ai propri bambini. Peccato che prendersi cura di sé e poi farlo attraverso lo sport non è mai ritenuto indispensabile.
Sembra che una vita che sia sana, costellata da cibi salutari e da attività fisica sia da riservare solo ai fissati del fitness, al massimo, a chi è in sovrappeso e vuole rimettersi in forma. In realtà non è così.
Fortuna che da qualche anno a questa parte almeno un’altra credenza è stata sdoganata, quella che direbbe che lo sport può essere fatto solo nelle strutture specialistiche, al massimo all’aria aperta. Invece adesso ci si allena a casa, ecco perché oggi siete così in tanti a leggere questa nostra guida per quello che riguarda i saldi stepper.
Ma tanto c’è MVP Shop che pensa alle vostre tasche e anche alla vostra salute.
Saldi stepper: aspetta…. Ma cos’è uno stepper?
Quindi ci sono finalmente i saldi stepper. Sì, ok, ma sei sicuro di sapere cosa sia uno stepper? Si tratta di un attrezzo da palestra molto comune, conosciuto anche come step. Un attrezzo perfetto per l’esercizio fisico, anche da svolgere in casa.
Quando ci si allena con lo stepper si simula il classico movimento del salire le scale. Insomma, lo stepper si aggiunge a una serie di attrezzi per lo sport a casa propria come: cyclette, tapis roulant e vogatori; solo per citarne alcuni.
Procedere con un allenamento con lo stepper è pari a svolgere un allenamento di tipo aerobico, in particolare occorre considerare che si verificherà un miglioramento della funzionalità cardio-vascolari, oltre a un beneficio non di poco conto per quello che riguarda l’attività respiratoria, la salute dei muscoli e delle articolazioni.
Molte sono le calorie che si bruceranno con il semplice allenamento con lo stepper, un elemento molto importante per chi decide di fare attività fisica principalmente per perdere peso. Il favorire la perdita del peso si traduce anche in un effetto positivo sul controllo del colesterolo, dei trigliceridi e della glicemia.
Un allenamento adatto veramente a tutti, anche a coloro che mostrano problematiche di qualunque genere per quello che riguarda le articolazioni. Lo sforzo che si andrà a fare durante l’allenamento in nessun modo influenzerà lo scheletro.
Nonostante questo, se ne sconsiglia l’utilizzo a tutti coloro che devono procedere a terapia riabilitativa dopo un infortunio. Riconosciamo comunque che lo stepper richiede non poca fatica e chi per la prima volta si avvicina all’allenamento potrebbe trovare non poche difficoltà.
Questo non ha evitato comunque che le aziende che producono attrezzi per l’allenamento non ponessero l’attenzione proprio sulla creazione di attrezzi di questo genere. Molti sono i modelli che è possibile trovare in commercio, alcuni di esso sono perfetti per l’home fitness.
Ecco il motivo per chi vi è molta attenzione nei confronti dei saldi stepper.
La scelta
Ci sembra chiaro che i saldi stepper sono una vera occasione da prendere al volo. Lasciarsi sfuggire un’occasione di questo genere? Non vorrai veramente farlo vero?
Certo riconosciamo che in un mercato crescente, come quello degli attrezzi per l’allenamento, la scelta non è che sia proprio semplice. Questo lo sappiamo bene.
Potremmo ad esempio, però, offrirti alcune indicazioni a riguardo, tanto per rendere tutto molto più semplice.
Come detto in precedenza, le aziende che producono attrezzi per l’allenamento, negli ultimi anni hanno deciso di darsi battaglia e hanno piazzato sul mercato una serie di prodotti simil ma molto diversi tra di loro.
Questo è probabilmente il motivo per cui la scelta sembra essere oltremodo difficile. Ripetiamo, ci sono i saldi stepper, questo non vuol dire che tu possa scegliere il tuo prodotto basandoti solo sul prezzo, non sarebbe certo l’atteggiamento migliore.
Non vuol certo dire che tu non debba avere un budget, ma da ponderare con molta lucidità. Affidarsi al prodotto che semplicemente garantisce il prezzo più alto, potrebbe voler dire accontentarsi di un qualunque prodotto in commercio.
Quindi è possibile che ci si affidi a un prodotto che non sia di qualità e che anzi, a dire il vero, potrebbe anche essere stato prodotto con materiali scadenti. Occorre dunque trovare un buon compromesso, che unisca una buona qualità dei materiali con un prezzo non particolarmente elevato.
Credi non sia possibile? Ti dimostreremo che non è affatto come pensi.
Altro elemento che non potrai fare a meno di valutare, dopo il prezzo e dopo i materiali di qualità è la tecnologia impiegata. In ognuno di questi casi, la scelta viene fatta anche in base alla preparazione atletica del soggetto che acquisterà il prodotto.
Saldi stepper: affidati ai migliori
Insomma ci sembra a questo punto chiaro che: se si vuole scegliere il miglior stepper sfruttando le possibilità offerte dal mercato occorre rivolgersi a degli esperti del settore. Quale miglior luogo per acquistare il proprio stepper se non quello di MVP Shop.
Un negozio qualsiasi di attrezzature per lo sport? Assolutamente no.
Si tratta di uno store che mette a disposizione di tutti i suoi avventori una serie di attrezzi di ultima generazione per allestire la propria abitazione e praticare l’home fitness. In negozio sono molti i modelli proposti, non solo di stepper, ma anche di tapis roulant, cyclette e anche vogatori.
Ogni attrezzo si adatta alla perfezione a quelle che sono le esigenze di ogni consumatore che sta cercando l’attrezzo giusto da utilizzare per il proprio allenamento. Una serie di prodotti che all’interno del negozio possono essere provati, per comprendere se veramente si adattano alle proprie esigenze.
Oltre a tutto ciò, l’arma vincente di MVP Shop è sicuramente, un team di tutto rispetto che può vantare almeno un decennio di esperienza nel campo del fitness. Esperienza che viene messa a disposizione di chiunque si rivolga loro per acquistare il suo nuovo attrezzo per l’allenamento.
Unica pecca? Il negozio è uno solo in tutta Italia, ovvio che chi non è nelle vicinanze non lo può raggiungere semplicemente.
Ma è stato possibile ovviare a questo anche grazie al sito web, perfetto per gli acquisti. Veloce, sicuro per i pagamenti, con un servizio clienti pronto ad offrire spiegazioni e risposte alle domande dei consumatori stessi.
Come procedere con l’allenamento
Dopo aver scelto il tuo stepper e dopo averlo finalmente ricevuto a casa è il momento di mettere da parte la pigrizia ed iniziare l’allenamento. Credi che non sia semplice? Beh ti stai sbagliando, sicuramente non sarà semplice, ma occorre sapere da dove iniziare per evitare di commettere errori.
Lo stepper, ormai dovrebbe essere chiaro, permette di muover il corpo restando fermi al proprio posto, questo è il motivo per cui viene scelto per l’home fitness. Il corretto utilizzo dell’attrezzo prevede la sospensione del corpo sulle pedane, senza poter appoggiare le braccia sulla struttura.
Questo viene fatto perché in questo modo, il carico delle gambe non risulta alleggerito. Detto ciò, non è molto difficile, in fondo l’allenamento sullo stepper segue le stesse indicazioni generali di qualunque altro allenamento.
Cosa vuol dire? Che ci si dovrebbe allenare tutti i giorni, ma si seguiranno anche i segnali che lancerà il nostro corpo.
Si raccomanda comunque di iniziare da almeno 3 allenamenti a settimana. Si inizia poi con delle sedute di breve durata, in genere tra i 10 e i 15 minuti a seduta.
Durante la seduta, anche se breve si cerca sempre di mantenere la fluidità, la costanza e l’intensità moderata. Solo seduta dopo seduta sarà possibile sia aumentare l’intensità che la durata.
Le sedute di allenamento dovrebbero durare circa 30 o 45 minuti. Quello che risulta essere veramente indispensabile, è riuscire a mantenere una postura corretta, senza piegarsi troppo in avanti.
Inoltre occorre non strappare durante la sessione e mantenere sempre lo stesso ritmo per l’allenamento.
Benefici e vantaggi
Ma perché bisognerebbe approfittare dei saldi stepper? Perché in effetti non sono pochi i vantaggi che si possono ricavare dall’utilizzo di questo attrezzo.
Vi abbiamo accennato in precedenza, ma vediamo nello specifico quali sono i benefici di questa tipologia di allenamento:
Produzione maggiore di endorfine che si traduce in un abbassamento dello stress e un miglioramento del benessere psicologico;
Si sviluppa la muscolatura della parte bassa del corpo;
Possibilità di prevenire le disfunzioni a livello articolare;
Offre supporto al mantenimento della densità ossea;
Si tratta di un allenamento aerobico e in quanto tale costruisce e aumenta la resistenza generale;
Miglioramenti a livello respiratorio anche nel caso in cui il soggetto sia affetto da asma;
Maggiore ossigeno per i tessuti e per il cuore;
Riduzione dei rischio cardio vascolari;
Buon effetto sull’equilibrio;
Maggior consumo calorico che porta con se maggiore possibilità di dimagrimento;
Offre nuovo equilibrio al colesterolo, glicemia e trigliceridi;
Aumenta le difese immunitarie.
Come è possibile notare non sono pochi gli effetti benefici dati dall’allenamento con stepper, a questi si aggiungono però, quelli che insiti nell’home fitness, quelli che si sperimentano nel momento in cui si decide di allenarsi a casa e non più in palestra.
Perché, detto tra noi, fino a qualche tempo fa, si credeva fermamente che, allenarsi a casa non fosse adatto a tutti, invece è stato possibile ricredersi. Adesso è chiaro che l’home fitness è la barriera che è stata abbattuta per quello che riguarda l’allenamento.
Allenarsi a casa vuole innanzitutto dire, potersi allenare senza nessuna pressione esterna. Troppo spesso in palestra si sente un’aria quasi di sfida, come se si avesse qualcosa da dimostrare, ma non è così.
Inoltre allenarsi a casa vuol dire risparmio sia a livello economico che per quello che riguarda il tempo. Insomma, allenarsi a casa fa bene, questo è chiaro, se stai pensando allo stepper e all’allenamento che propone, allora sei proprio nel posto giusto.
Saldi stepper: per chi vuole dimagrire
Tanto parlando molto chiaramente, tanti di coloro che si avvicinano all’home fitness, lo fanno perché hanno qualche chiletto da perdere. Sembra chiaro allora, che molti si chiedono se effettivamente lo stepper sia un attrezzo che faccia perdere peso.
In effetti l’allenamento a cui si procede permette di bruciare molte calorie, nonostante questo, il solo esercizio sullo step non può essere sufficiente per perdere molto peso. Per poter raggiungere degli obiettivi in termini di perdita di peso occorre abbinare al movimento fisico anche una dieta sana ed equilibrata che sia in grado di offrire al corpo solo le calorie di cui ha bisogno.
Insomma, anche se lo step permette di bruciare un buon numero di calorie, la perdita di peso può essere efficace solo con la corretta alimentazione, solo se l’apporto calorico resta lo stesso di quando non ci sia allenava o aumenti in maniera non eccessiva.
A tal proposito potrebbe essere utile ricordare che il consumo di calorie durante l’attività fisica potrebbe essere causa di un aumento del senso di fame, quindi si rivela indispensabile essere in grado di autocontrollarsi.
Saldi stepper: in conclusione
In conclusione possiamo affermare che dovresti proprio approfittare dei saldi stepper. Essi ti offrono la possibilità di scegliere tra i migliori prodotti ai prezzi più bassi del mercato.
Lo stepper è un’attrezzo molto utile per l’home fitness, piace perché innanzitutto è semplice da utilizzare, molto efficace e occupa anche poco spazio. Al curriculum sembra proprio non mancare nulla.
Un attrezzo che può essere utilizzato quasi da chiunque, fatte salve alcune eccezioni, che forse ne dovrebbero fare a meno. Grazie allo step quello che si può fare è un esercizio aerobico, che permette di bruciare molte calorie.
Quindi se questo tipologia di allenamento viene abbinata a una dieta sana ed equilibrata è anche possibile perdere molto peso e tornare finalmente in forma. Dal canto suo l’allenamento con lo stepp aumenta il senso di benessere, migliora l’ossigenazione dei tessuti, contrasta la presenza di glicemia e di trigliceridi in eccesso.