Se sei arrivato fin qui è perché vorresti allenarti a casa e creare la tua home gym ma non sai come fare. Oggi ti spiegheremo come creare la tua home gym seguendo dei semplici consigli!
L'home gym ha spopolato con l'arrivo del Covid. Molte persone hanno cercato, durante il periodo della pandemia, attrezzi fitness online, tapis roulant online e cyclette.
Da un momento di bisogno immediato per rimanere in salute, l'home gym è diventata col tempo una moda e un modo di vivere.
Tutti si sono avvicinati all'home fitness, dal super sportivo al non sportivo. Ma quanto costa creare una home gym e quale attrezzatura bisogna acquistare?
Di seguito tutte le informazioni sull'home gym. Continua a leggere!
Cos'è l'home gym
Come hai detto? Non sai cosa significa l'home gym? Te lo spieghiamo subito!
Non hai mai pensato di avere una palestra dentro casa? Non mentire... un pò per praticità un pò per pigrizia (e non solo) avere una home gym è la soluzione perfetta per rimanere sempre in forma!
Comunque il termine home gym è la versione inglese di palestra in casa per allenarsi quando si ha voglia, quando si ha tempo ed avere cura di sé stessi.
Stai pensando che non hai spazio o comunque una camera da dedicare al fitness per i tuoi allenamenti... non ti preoccupare! Puoi sempre scegliere un angolo della tua casa da dedicare all'home gym.
Ma come creare la tua home gym? Gli aspetti da considerare sono:
lo spazio che hai a disposizione per creare il tuo angolo fitness;
il budget che vuoi e puoi investire;
il tipo di attrezzi che si addicono al tuo tipo di allenamento ed ai tuoi obiettivi.
Gli ambienti migliori per la tua home gym
L'ideale è avere una stanza intera a disposizione per creare la propria home gym ma comunque, anche se non ce l'hai, si può tranquillamente creare un piccolo spazio per l'home fitness.
Le stanze migliori potrebbero essere:
il garage: se ne hai uno inutilizzato o comunque dove c'è un pò di spazio puoi pensare anche di metterci dei veri e propri attrezzi da palestra come tapis roulant e cyclette. In questo modo avrai uno spazio tutto tuo da dedicare alla forma fisica;
la stanza degli ospiti: se hai una stanza che solitamente utilizzi per gli ospiti puoi sfruttarla! Scegli l'attrezzatura fitness (in base allo spazio disponibile) ed il gioco è fatto.
un angolo del salotto: se non hai un garage da poter sfruttare o una camera degli ospiti, opta per un angoletto del tuo soggiorno. In questo caso potresti optare per attrezzi meno ingombranti ma anche il tapis roulant va bene perché è richiudibile.
Come vedi una soluzione c'è sempre... basta attivarsi ed organizzarsi al meglio!
Quali sono gli attrezzi più richiesti per una home gym
Se non hai molto spazio sappi che non puoi fare a meno di un buon tapis roulant e/o di una cyclette. Sono gli attrezzi da home fitness più utilizzati per rimanere in forma.
Sul web ci sono tantissime offerte per tapis roulant e cyclette ma l'importante è saper scegliere un buon prodotto ad un buon prezzo. MVP Shop ha uno staff qualificato che potrà consigliarvi al meglio nella scelta del prodotto migliore adatto alle tue esigenze.
Affidarsi ad esperti del settore è fondamentale per acquistare tapis roulant e cyclette ma non solo di qualità ed adatti ai tuoi allenamenti.
I vantaggi della home gym
Ma perché dovresti creare la tua home gym? Quali sono i vantaggi nell'avere una palestra a casa tua?
tempo: puoi allenarti quando vuoi e soprattutto quando hai tempo! Quando torni da lavoro o quando hai finito di lavare i piatti e di sistemare casa o ancora meglio la mattina prima di andare al lavoro. Bello no?
senza distrazioni: molte volte andare in palestra vuol dire distrazione. Può capitare di incontrare amici, scambiare due chiacchiere e di perdere la concentrazione giusta necessaria per un buon allenamento. Con una home gym questo non accade! Potrai allenarti a casa tua davanti al tuo canale musicale preferito ed allenarti con la tua musica preferita!
doccia post allenamento: cosa c'è di più bello di potersi fare la doccia a casa subito dopo l'allenamento? Avrai la tua intimità, le tue cose ed il tuo momento di relax!
risparmio: zero spese per la palestra!
Come vedi i vantaggi nel creare una home gym sono tanti. Il fattore tempo forse è uno dei principali perché con i tempi che corrono il fattore tempo è sempre un tabù.
Cosa comprare: il tapis roulant
Ti è mai capitato di pagare l'abbonamento in palestra e di non poterci andare o comunque di andarci poco? Allora sei la persona adatta a creare una home gym!
Cosa non può mancare nella tua palestra a casa? Ovviamente un tapis roulant! Avere un tapis roulant sempre a disposizione è un vero vantaggio. Che stiate guardando la tv, un film. ascoltando della musica potrete correre in tranquillità o fare una dolce passeggiata.
Se non hai spazio per un tapis roulant, non preoccuparti! I tapis roulant sono richiudibili quindi potrai aprirlo nella stanza dove hai creato la home gym e riportarlo chiuso nella parte di casa dove hai deciso di poggiarlo.
Il tapis roulant può aiutarti davvero tanto. Una corsa o una camminata veloce al giorno di 30 minuti ti terrà in forma come non mai. Provare per credere!
E la cyclette?
La cyclette è un attrezzo sportivo da home gym indicato a chi preferisce pedalare invece che correre. E' stato sempre presente nelle case delle persone sin dalla notte dei tempi.
Pedalare con costanza hai sui ricchi vantaggi e perché non avere una cyclette nella tua home gym? Ovviamente se non hai molto spazio è meglio optare per un tapis roulant che è richiudibile.
Conclusioni
Abbiamo visto come costruire una home gym a casa propria, i vantaggi di avere una palestra dentro casa e quali attrezzi dovresti comprare basici per l'home fitness.
Su MVP shop puoi trovare tapis roulant in offerta e cyclette in offerta per una qualità top necessaria per avere un buon allenamento.
Buono shoopping!