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Tapis roulant per casa



Oggi siamo qui per trattare con te un argomento che se sei su questa pagina, probabilmente è di tuo interesse e cioè i tapis roulant per casa.


Scommettiamo che oggi ti sei messo alla ricerca di quelli che sono i migliori tapis roulant per casa, perché quando devi scegliere qualcosa non ti accontenti di certo di qualcosa che non sia il prodotto migliore sul mercato.


Se ci dici che non è così probabilmente stai mentendo, ma per questa volta ti perdoniamo.


Hai finalmente deciso di inserire nella tua quotidianità del sano movimento fisico, avevi pensato di iscriverti in palestra, prima di sapere quanto costassero gli abbonamenti.


Poi avevi addirittura ipotizzato di andare a correre tutte le mattine. Ma hai pensato bene che se poi piovesse, non sarebbe possibile.


Allora hai accettato il consiglio dell’amica che ti ha detto di fare workout a casa e indecisa sul come iniziare hai deciso di procedere con l’acquisto di un tapis roulant. Ma per paura di commettere un errore, sei capitata qui, per chiarirti le idee.


Noi dal nostro canto, ti offriamo la nostra preparazione a riguardo.


Tapis roulant per casa: cos’è il tapis roulant


Forse lo saprai meglio di noi cos’è un tapis roulant, ma noi per completezza di informazione non possiamo di certo esimerci dall’affrontare l’argomento. Quando si parla di tapis roulant ci si riferisce a uno degli attrezzi da allenamento sia in palestra che a casa, più utilizzato degli ultimi tempi.


Un tappeto che rotando permette, al soggetto che si sta allenando di affrontare o una camminata o una corsa e quindi procedere con l’allenamento esattamente come si farebbe, decidendo di andare a correre all’aria aperta.


Sì, certo non è proprio la stessa cosa, ma se continuerai a leggere questa nostra guida, scoprirai che non sono pochi i vantaggi che questo attrezzo porta con se.


Il tapis roulant per casa permette di affrontare un allenamento cardio. Come dici? Non sai di cosa stiamo parlando? Ma allora ti dobbiamo spiegare veramente tutto.

In fondo siamo qui proprio per questo.


Allenamento cardio



Dicevamo in precedenza che avere il tapis roulant per casa, vuol dire concedersi la possibilità di affrontare ogni giorno l’allenamento cardio, una tipologia di attività fisica, molto raccomandata, soprattutto per chi vuole perdere peso.


L’attività cardio è tutta quella che si svolge non utilizzando la forza fisica, ma semplicemente procedente con un allenamento con meno sforzo per un tempo più lungo. In cosa si traduce questo? In: corsa, camminata, ma anche yoga e pilates.


Non parliamo di certo del sollevamento pesi, altrettanto efficace per la perdita di peso, ma richiede una forza fisica non indifferente e inoltre non si adatta a tutti.


Cosa che invece è possibile affermare per un allenamento come quello che si può svolgere a bordo del proprio tapis roulant.


Quindi si tratta di attività fisica che può fare veramente chiunque, è sufficiente prestare attenzione all’intensità di allenamento che si decide di adottare.


Un allenamento semplice che stimola la circolazione, permette di bruciare un buon numero di calore e inoltre sembra contrastare l’organismo pigro. Una tipologia di attività fisica che si può svolgere a qualunque età e in qualunque luogo, anche a casa.


Da qui la nostra attenzione per il tapis roulant per casa.


L’home fitness la nuova frontiera


La vogliamo definire proprio così: la nuova frontiera, perché in fondo l’home fitness è una meta che negli ultimi anni è stata raggiunta veramente da molti. Fino a non molti anni fa l’allenamento a casa non era visto certo di buon occhi.


Non storcere il naso, perché sappiamo benissimo che è così. Si aveva la convinzione che il vero esercizio fisico, la vera fatica, si potesse fare solo in palestra o comunque nelle strutture specificamente attrezzate. Invece indovina?! Non è così.


L’allenamento a casa non è più una roba da ricconi, anzi tutt’altro. Ad oggi l’home fitness ha aperto le porte veramente a tutti, giovani e meno giovani, donne e uomini, persone in forma, abituate ad allenarsi da anni ormai e novellini dello sport.


Insomma, sono veramente molti i soggetti che si sono lasciati prendere la mano e hanno deciso di allenarsi nell’intimità della loro abitazione. I motivi? Sicuramente i numerosi vantaggi che questa pratica assicura, ma di questo ne parleremo tra poco.


Come allenarsi a casa



Quindi a questo punto, sarebbe il momento di soddisfare quella che forse per te è una piccola curiosità e cioè: come ci si allena a casa? Quando si ha a disposizione un istruttore che può offrire delle indicazioni sembra tutto più semplice.


Meno lo è, quando si decide di fare tutto in piena autonomia. Ma aspetta, perché abbiamo dei semplici consigli da darti.