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Perché fare home fitness: le 6 cose che devi sapere



Bentornato, oggi ci fa piacere averti qui, perché avremo modo di spiegarti perché fare home fitness. Credo che tu sappia benissimo di cosa stiamo parlando vero?


Negli ultimi anni quella di allenarsi a casa è diventata una vera e propria mania. Inizialmente sembrava essere una sorta di moda che era in assoluto riservata a vip e gente ricca.


Sì, insomma, le celebrità che non volevano farsi vedere mentre si spompavano in palestra per mantenere la loro perfetta forma fisica decidevano di allenarsi a casa, nell’intimità delle proprie 4 mura. Ma adesso non è più così.


Sembra essere cambiata la prospettiva con cui si guarda all’home fitness. Non è più essere vista come una pratica da ricconi. In realtà non si ha neanche più l’immagine cinematografica di persone in sovrappeso che con tutina attillata e scalda muscoli fanno saltelli davanti alla tv, guardano una videocassetta di allenamenti.


In fondo non esiste neanche più la videocassetta, anzi a dire il vero, i più giovani di coloro che ci stanno leggendo non sapranno neppure di cosa stiamo parlando. Perché adesso l’home fitness si è guadagnato un’altra dimensione.


Si tratta semplicemente di un modo alternativo di tenersi in forma, uno come tanti, c’è chi decide di andare a correre e chi di saltellare, correre o pedalare nel salotto di casa. Anzi sai che facciamo? Adesso ti diciamo perché fare home fitness è conveniente.


Cos’è l’home fitness


Per capire perché fare home fitness crediamo che tu intanto lo debba conoscere. Sì forse è un po’ scontato perché ad oggi crediamo fermamente che siano poche le persone che non sanno cosa sia l’home fitness.


Stiamo in fondo parlando di un fenomeno molto comune, che però richiede una buona dose di attenzione, come spesso succede nel momento in cui si decide di fare qualcosa in piena autonomia. A volte l’home fitness sembra impossibile, ci si sente legati all’interno di un’abitazione che forse non ha gli spazi necessari.


Ma possiamo assicurarti che ad oggi esistono talmente tante possibilità che l’home fitness può essere fatto veramente da tutti in assoluta comodità e sicurezza. Ah ma aspetta noi ti dovevamo dire cos’è l’home fitness.


Semplice, si tratta di fare sport a casa, insomma trovare un’ora di tempo da dedicare ad esercizi di vario genere, da fare comodamente a casa senza esser costretti né ad uscire né ad andare in palestra.


Perché fare home fitness? Beh innanzitutto perché l’attività fisica è estremamente importante e non ci riferiamo solo a una questione di bellezza.


Per noi lo sport non è solo un modo per perdere peso ed apparire più belli, ma è veramente molto di più. Questo lo diciamo a prescindere dall’home fitness, anche se in effetti in tale modalità si nascondono non pochi vantaggi.


Se vuoi conoscere quali non devi far altro che continuare a leggerci.


Perché fare home fitness: tutti i vantaggi


Perché fare home fitness? Innanzitutto perché conviene. Sì, hai capito bene, fare sport a casa non solo fa bene ma conviene anche, cioè cosa vuoi di più dalla vita????


L’home fitness vuole dire che ci si allena a casa questo vuol dire che si risparmia. Innanzitutto si risparmiare tempo. Non devi prepararti, uscire di casa e andare in palestra, allenarti e poi perdere altro tempo per tornare a casa. Questo in una giornata dove le ore non bastano mai non è conveniente ma di più.


Ma il risparmio vero è quello economico. Detto tra noi, gli abbonamenti in palestra sono costosi, per quanto tu possa acquistare degli attrezzi per l’allenamento non potrai mai spendere la stessa cifra annuale di un abbonamento in palestra.


Che poi, tra l’altro, è possibile che per mancanza di tempo neanche ci vai più. Poi mi chiedi perché fare home fitness…


Guarda che tra l’altro non abbiamo neanche finito qui perché inutile nasconderlo, l’home fitness conviene e non poco. Ma la convenienza è anche a livello psicologico, come se non bastasse quello materiale. Spesso ci si allena per soddisfare il proprio bisogno di dedicare del tempo a se stessi, per rilassarsi e liberarsi dalle energie negative.


Grazie all’allenamento a casa questo lo si può fare in assoluta libertà.


Allo stesso modo, non dover andare in palestra non espone al disagio che si prova in alcuni posti. Perché sembra che in palestra ci vadano solo quelli pompati e muscolosi e tu che hai la pancetta ti senti a disagio.


Allora sai come si fa? Ci si allena a casa senza il bisogno di mettersi in competizione con nessuno.


In sostanza se ti stavi chiedendo perché fare home fitness adesso lo sai, avrai compreso che nella pratica dell’allenamento a casa vuol dire superare tutti quegli ostacoli che fino ad oggi non ti hanno mai permesso di iscriverti in palestra.


Ma cosa stai aspettando ancora? Ah forse di arrivare alla fine del nostro post, ottima scelta.


Gli svantaggi


Ma poi di ogni medaglia c’è sempre il suo risvolto e non poteva di certo mancare anche nel perché fare home fitness. Si tratta di svantaggi talmente banali che non ci sentiamo certo di dire che dovrebbero essere un intralcio per te.


Ti ricordiamo che in fin dei conti puoi anche decidere di alternare l’allenamento a casa con quello in palestra dai.


Il primo svantaggio che potresti valutare è la mancanza di compagnia. Inevitabilmente allenarsi in casa vuol dire essere completamente da soli, che questo può anche essere essere un vantaggio.


La mancanza di compagnia può essere uno svantaggio per chi ha bisogno di un confronto costante perché questo potrebbe spegnere la motivazione che porta ad allenarsi.


Altro svantaggio potrebbe essere lo spazio, anche se molto dipende dalla grandezza della propria casa e dagli attrezzi che si decide di utilizzare e se si decide di utilizzarli.


Sempre per la mancanza di spazio non si potrà certo avere la stessa scelta di attrezzi che si avrebbe in palestra, anche se anche i più affezionati in genere fanno un paio di attrezzi, non di più.