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Home fitness: tutto quello che c'è da sapere in 1 post



L’home fitness è la nuova moda, una tipologia di allenamento che fino a qualche anno fa sembrava essere ad assoluto appannaggio dei benestanti e degli sportivi professionisti che per non perdere neanche un giorno di allenamento di facevano installare una vera e propria palestra a casa.


Quindi ecco via libera agli attrezzi home fitness e in particolare ai tapis roulant home fitness, che tra tutti gli apparecchi per l’allenamento sembra essere anche il più apprezzato e semplice da utilizzare.


Ma cos’è l’home fitness? Si traduce come attività motoria da casa. E non è certo espressione di una forma di pigrizia o della voglia di risparmiare sull’iscrizione in palestra, ma una vera modalità di approccio all’esercizio fisico.


Però non siamo degli spoileratori seriali, anzi ci fa piacere alimentare un po’ di suspence, quindi l’unica cosa che possiamo fare è augurarti buona lettura adesso.


Home fitness: tra moda e approccio


Quando si parla di home fitness ci si riferisce alla modalità di allenamento a casa che si è fatta strada negli ultimi anni. Dopo un periodo non breve, in cui si pensava che si trattasse di una modalità solo per ricconi, che nella loro villa con piscina attrezzano una palestra tutti vetri e con sauna, ora è chiaro che tutti si possono allenare a case e giovare di non pochi benefici.


Non si tratta di scegliere tra allenarsi in strutture specializzate o allenarsi a casa, ma di una vera e propria scelta dettata sia dall’ampliarsi del mercato degli attrezzi home fitness, sia per un gran numero di vantaggi che si possono sfruttare allenandosi a casa.


Certo è indubbio che l’home fitness sia innanzitutto una fonte di risparmio. Il costo che si può ad esempio sostenere per un tapis roulant home fitness verrà ammorzato in pochi mesi risparmiando sull’iscrizione in palestra e lo stesso si può dire per gli attrezzi home fitness.


Ma altri vantaggi dell’home fitness sono: la possibilità di personalizzazione fin nei minimi dettagli, la variabilità e la specificità.


In tutto ciò fanno capolino anche degli svantaggi che riguardano soprattutto la mancanza di socializzazione, oltre alla minor motivazione che si genera. Anche se ad onor del vero, possiamo dire che ormai ci si è abituati all’home fitness.


Scegliere l’home fitness: proprio come i VIP


Scegliere l’home fitness vuol dire essere di tendenza. Beh sì, mettiamola così, soprattutto se poi non manca mai un selfie pre allenamento per i propri follower di Instagram. Ma se dobbiamo essere obiettivi, dobbiamo dire che soprattutto nei grandi USA questa è una pratica in voga da decenni.


Ne fanno utilizzo i VIP che vogliono salvaguardare la loro privacy ma anche persone comuni. Ma cosa porta una persona a scegliere l’home fitness?


Il sentirsi a disagio ad andare in palestra ed allenarsi davanti a degli sconosciuti;

Troppa distanza dalla palestra;

Poco tempo per andare nei centri specializzati;

Difficoltà economiche

Necessità particolari;

Volersi allenare in assenza di distrazioni per raggiungere specifici obiettivi.


Home fitness: di cosa si ha bisogno per iniziare


Si decide di praticare l’home fitness proprio perché in genere non si ha bisogno di molto. Ci riferiamo in maniera specifica tanto allo spazio quando alle risorse economiche.


Ciò che realmente occorre avere sono le idee chiare su quello che deve essere l’allenamento che si intraprenderà. Questo soprattutto perché non si potrà mai avere a casa una quantità di attrezzi home fitness che possano equiparare la varietà presente in palestra.


Quindi o hai le idee ben chiare oppure devi essere in grado di scegliere delle attrezzature che siano perfette per gli obiettivi che ti sei posto. Tra tutti sicuramente il tapis rulant home fitness sembra essere proprio uno dei più completi per l’allenamento della parte inferiore del corpo.


Ma in parole semplici di cosa si ha bisogno per procedere all’home fitness?


Spazio

Sì, avrai bisogno di un po’ di spazio, in realtà sarebbe sufficiente un salotto che ti offra la possibilità di posizionare un tapis roulant per home fitness e un tappetino dove svolgere gli altri esercizi anche senza attrezzi specifici.


Attrezzatura e materiale

Non potrai avere la grande varietà che offre la palestra, ma qualcosa ti serve per iniziare. Come già detto non molte righe fa, in fondo sono sufficienti pochi attrezzi per riuscire a sviluppare un circuito di allenamento funzionale e completo allo stesso tempo.


Una guida e delle risorse economiche per iniziare

Il consiglio generale che si può fornire a chi decide si iniziare con l’home fitness è quello di rivolgersi, per l’acquisto dei materiali da utilizzare, a del personale che sia specializzato. Questo perché innanzitutto sarà in grado di consigliarti quali macchinari e attrezzature acquistare e come utilizzarle.


Poi perché, nel caso in cui tu decida di acquistare, ad esempio, un tapis roulant per home fitness il personale qualificato potrà anche offrirti trasporto e montaggio con consigli per l’utilizzo e la manutenzione.


Certo pur non essendo eccessivamente dispendioso, comunque per iniziare avrai bisogno di piccole risorse economiche per l’acquisto dei prodotti.


Attrezzi home fitness: costo e spazio

Insomma sembra proprio che allenarsi a casa sia veramente molto conveniente, adesso che sai anche di cosa hai bisogno sei sicuramente pronto a partire vero? Ma prima soffermiamoci su due aspetti. Innanzitutto il costo.


Come detto in precedenza, per quanto contenuto, volersi allenare a casa richiede un piccolo investimento. È anche vero però che il mercato è talmente ricco che ci sono prodotti veramente per tutte le tasche.


Se il tuo budget è limitato la scelta migliore resta quella di affidarti a dei professionisti che possano consigliarti gli attrezzi migliori a basso costo