• MVPshop

Panche fitness per casa


In tema di allenamento a casa sembra che le panche fitness siano l’ultimo dei must have, un elemento a cui è proprio difficile rinunciare, certo, sempre se si ha abbastanza spazio per posizionarle. Il mercato degli attrezzi da palestra è veramente molto vasto e scegliere non è proprio così semplice come si possa pensare.


In effetti, questa moda dell’allenarsi a casa è un po’ sfuggita di mano. Prima ci si accontentava di un tappetino e qualche peso, al massimo ci si spingeva verso una cyclette o un tapis roulant.


Ma adesso non ci si ferma più, quelli che sono diventati i novelli appassionati di fitness non si accontentano, noi stessi ne abbiamo visti tanti in cerca di un garage dove allestire la proprio palestra. Perché in effetti, la questione dell’allenamento a casa, è iniziata con il lockdown che ha tenuto tutti a casa per diversi mesi.


Iniziato per esigenza, per smaltire tutti i chili di troppo messi su a suon di chili di farina utilizzati e adesso è diventata una cosa serie. Ma in fondo non ci stupiamo, lo abbiamo detto spesso che: basta superare i primi giorni di fatica per poi far diventare lo sport una dolce abitudine.


Panche fitness per casa: cosa sono le panche fitness

Le panche fitness rientrano tra i classici della palestra. Un attrezzo che in realtà permette un allenamento veramente completo, andando a potenziare ogni zona del proprio corpo.


Forse proprio gli innumerevoli benefici che le panche fitness producono sul corpo di chi le utilizza, le ha portate ad essere veramente molto apprezzate e desiderate. Sono molti coloro che, dopo averla provata in palestra, decidono di averla a casa loro, per poter giovare di tutti i benefici che le panche fitness portano con loro.


Nel particolare, i benefici che la panca offre, sono molti:

  • più potenza nelle braccia, nei pettorali, addome e gambe;

  • tonifica il corpo;

  • snellisce il girovita e rafforza il cuore;

  • permette di sviluppare la forza;

  • aumenta la resistenza fisica.

Un esercizio perfetto e completo, che si adatta veramente a tutti. Ottime per chi è alla ricerca di esercizi che sono dinamici, senza fossilizzarsi su un solo programma di allenamento.


Procedendo passo dopo passo potrai ottenere degli ottimi risultati. Ma se stai valutando l’acquisto di panche fitness, allora già ne conosci i benefici.


Le panche fitness si possono utilizzare a casa?

La risposta a questo domanda può solo che essere affermativa. Ad onor del vero, occorre specificare che sono ben pochi gli attrezzi da palestra che sono rilegati ad ambienti specifici.


Ad oggi molti sono invece gli attrezzi che si era abituati a vedere in palestra e che possono essere scelti ed organizzati anche per l’allenamento a casa propria. Le panche sono solo l’ultimo di questi, l’elemento che mancava per riuscire a completare la palestra che volevi a casa tua.


Dai, detto tra noi, quante volte, allenandoti in palestra hai pensato quanto potesse essere piacevole se ci fosse stata la possibilità di allenarti a casa? Perchè in effetti, fino a non molto tempo fa, lo sport era rilegato nelle strutture preposte, al massimo ci si spingeva ad un allenamento al parco, città permettendo.


Invece ora, sembra che allenarsi a casa non solo è stato rivalutato ma sembra essere anche di gran lunga più piacevole rispetto al recarsi in palestra e avere l’obbligo di mostrare i muscoli davanti a tutti.


Insomma sembrano finiti i tempi in cui i galli del pollaio metteva in mostra le loro creste di fronte agli altri e si giocava a chi avesse i muscoli più pompati e le vene più in rilievo.


Adesso lo sport si fa a casa, per quale motivo? Beh in realtà è semplice, perché questo si adegua maggiormente alla vita sempre di corsa, che tutti viviamo.


Come scegliere le panche fitness per casa

Se ti sembra difficile scegliere la giusta panca fitness per te, sappi che ti sbagli. Devi solo continuare a leggere per avere alcuni fondamentali consigli.


Come già detto le panche per il fitness sono degli attrezzi veramente molto validi e anche piuttosto efficaci, quando si decide di tonificare il proprio corpo. Un elemento indispensabile per l’allenamento delle braccia e della zona zona addominale, oltre che, ovviamente, delle gambe.


In termine di benefici, le panche ne offrono veramente molti, certo, occorre saper scegliere e potrebbe non essere semplice. Sai cosa possiamo fare? Dirti quali sono gli elementi su cui dovresti poggiare buona parte delle tue attenzioni.

  • I materiali

Innanzitutto occorre una panca che sia resistente e questo è impossibile se non si scelgono i migliori materiali che il mercato propone. In genere le panche sono in acciaio ed evitano qualunque infortunio per lo sportivo di turno.

Una panca di materiali di alta qualità permette un buon risparmio in termini di manutenzione, che comunque non può certo mancare.

  • Peso e dimensioni

Si tratta di elementi da valutare in base allo spazio che si ha all’interno della propria abitazione. Inoltre occorre considerare se si vuole poi, ogni volta riporre l’attrezzo o lasciarlo in posizione per il prossimo allenamento.

Se lo spazio non è molto ampio, si possono scegliere dei modelli salvaspazio, perfetti anche per gli appartamenti di piccole dimensioni.

  • Funzionalità

Nel momento della scelta occorre considerare in che maniera la panca sia regolabile secondo le esigenze di chi poi la utilizza. Le diverse regolazioni permettono una personalizzazione che offre il miglior comfort per gli allenamenti.

  • Semplicità di assemblaggio

Elemento da controllare soprattutto se si vuole procedere in completa autonomia per il montaggio dell’attrezzo. Prima dell’acquisto chiedere se sono dotate di istruzioni per il montaggio.

  • Portata massima

In genere il valore va dagli 80 ai 160 kg. Anche questo è un elemento da valutare in base a chi utilizzerà poi l’attrezzo.

  • Prezzo

Infine il prezzo. Lo abbiamo citato alla fine, semplicemente perché il mercato delle panche fitness e in generale, degli attrezzi per gli allenamenti è talmente ampio che non si faticherà a trovare quello che si addice sotto ogni aspetto alle esigenze dell’utente.


Questo vale anche, ovviamente, per il budget che ci si dà per l’acquisto di prodotti di questo genere.